Hogyan védjük bőrünket az erős napsütésben?



A bőrdaganatok előfordulásának növekedése és a bőröregedése miatt napjainkban egyre nagyobb figyelem fordul az UV (ultraviola) sugárzás okozta káros hatásokra és bőrünk védelemére.

Nagyon fontos a megfelelő tájékozódás és bőrgyógyászati oktatás a fény káros hatásival kapcsolatosan, hiszen megfelelő odafigyeléssel nemcsak bőrünk fiatalsága, de egészsége is megőrizhető.


Milyen fajtái és hatásai vannak az UV sugárzásnak?

Az ultraviola sugárzás különböző hullámhossztartományai eltérő biológiai hatást fejtenek ki a bőrünkre. Az ózonréteg védi bőrünket az UV sugárzástól, ez egy szelektív filter, mely blokkolja, illetve csökkenti a Földre érkező UV sugarakat. Ezért nagy probléma a mértéktelen környezetszennyezés-, és rombolás miatt az ózonlyuk méretének növekedése.

Tanulmányok szerint 10-14 között az UVB 80%-a és az UVA 70%-a éri el a Földet.


UVC: 100-290 nm, a Föld felszínét nem éri el.

UVB: 290-320 nm, azonnali hatás: napégés, bőrgyulladás, később barnulás

késői hatás: DNS károsodás, laphám rák, basalioma képző hatás


UVA: 320-400 nm, azonnali hatás: direkt pigmentáció, gyulladást nem okoz

késői hatás: bőr öregedése, melanoma képző hatás


A fényvédelem formái


  1. Bőr saját fényvédelme:

-bőr megvastagodása (szaruréteg megvastagodása)

-barnulás, melanin (pigmentació, ez adja a bőr színét) termelés fokozódás

A fokozott pigment termelés célja, megvédeni a hámsejteket az UV sugárzástól.


  1. Fizikális fényvédelem:

-árnyékolás

-kerülni a napfényt 10-14 óra között

-megfelelő ruházat és kalap viselése

-napszemüveg viselése

-napozás előtt 30 perccel bekenni a bőrünket és az ajkakat fényvédő krémekkel

-vízben tartózkodáskor 2 óránként újrakenni



  1. Szájon át szedhető fényvédők:

-A Dermawill® kapszula fotoprotektív és antioxidáns tulajdonságú összetevőinek köszönhetően fokozza az UV-sugárzás okozta oxidatív stresszel szembeni védelmet, támogatja a szervezet antioxidáns rendszerét

-Antioxidánsok: C-vitamin és E-vitamin, zöld teában lévő anyagok védelmet nyújtanak az UV sugarak ellen, leginkább a bőröregedés előzhető meg ezek alkalmazásával


  1. Fényvédő krémek, fényvédő spray-k:

Fényvédő faktor (FF) vagy Sun Protective Factor (SPF)

FF= UVB-MED (minimális bőrpírt előidéző UVB fény dózisa) fényvédővel / UVB-MED fényvédő nélkül


A kémiai fényvédő filtereket tartalmazó készítmények abszorpció révén elnyelik az UVB-t vagy csak az

UVA-t, de vannak olyan készítmények, melyek mind az UVA-t mind az UVB-t is elnyeli.

A fizikai fényvédő filtereket tartalmazó készítmények reflexió, szóródás révén fejtik ki a fényvédő hatást.

Vannak olyan kombinált készítmények, melyek mind fizikai mind kémiai filtereket egyaránt tartalmaznak.


Erős napsütésben, a fényvédelem során ne feledkezzünk meg a megritkult haj esetében a hajas-fejbőr fokozott fényvédelméről, kalap és/vagy fényvédőkrém, vagy fényvédőt tartalmazó termálvizes spray-k rendszeres használatával. Fényvédő krémek választásakor nagyon fontosnak tartom a megfelelő minőségű, klinikailag és bőrgyógyászatilag tesztelt, patikában árusított termékek (lehetőleg SPF 50+ kombinált fényvédő krémek, spray-k) használatát!

Az ajkak bőre is kifejezetten érzékeny az UV sugárzásra, javasolt fényvédő faktort tartalmazó ajakír rendszeres használata.


Amennyiben a bőrén észlel újonnan keletkező, bizarrnak tűnő elváltozást vagy korábban meglévő anyajegye színe, mérete, felszíne megváltozna, azonnal jelentkezzen bőrgyógyászati vizsgálatra!



Írta: Dr. Vas Krisztina, bőrgyógyász és kozmetológus szakorvos

DermIron Bőrgyógyászati és Orvos-esztétikai Központ


Elérhetőség:

Központ: 6724 Szeged, Párizsi krt. 1–3., I. emelet 1. sz. Telefon: 06-30/616-1830

Email: info@dermiron.hu Facebook: Dermiron